Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung richtet sich sowohl an Über- als auch Normalgewichtige, die sich gesünder ernähren oder abnehmen möchten. Gemeinsam mit der Beraterin wird ein individueller Ernährungsplan aufgestellt. Ernährungsberatung ist auch für Menschen mit Allergien, Unverträglichkeiten oder besonderen Bedürfnissen (Sportler, Schwangere…) interessant. Außerdem kann Sie den Einstieg in eine Ernährungsumstellung, z.B. auf vegetarische oder vegane Kost, erleichtern.

Die Ernährungsberatung ist ein ergänzendes Angebot zum Training und kann individuell in Anspruch genommen werden. Hierzu ist es nicht erforderlich, Mitglied der Fechtschule zu sein. Termine und Preise auf Anfrage.

Telefon: 04943 / 40 57 426     oder      info@derfechtboden.de

 

Ablauf der Ernährungsberatung

Das Erstgespräch:
Als erstes gibt es ein Vorgespräch. Das kann per E-Mail, telefonisch oder persönlich stattfinden!
Da wird geschildert, was das Anliegen ist und welche Möglichkeiten ich bieten kann, um den Menschen zu unterstützen.
Wenn sich der Mensch für die Beratung entschieden hat, wird ein Aufnahmebogen per E-Mail, Post oder persönlich ausgehändigt. Dieser wird ausgefüllt an mich zurück gesendet. Die Beratung kann persönlich, per E-Mail und /oder telefonisch stattfinden!

Beratungen:
Die erste Beratung beginnt mit einem Anamnesebogen, der ausgefüllt wird. Dann folgt die erste Empfehlung zum betreffenden Problem. Wir werden gemeinsam besprechen, welche Ernährungsstrategie und welches Konzept geeignet ist. Dazu gebe ich Nahrungsmittelprotokolle mit. Diese werden 3-7 Tage ausführlich geführt und von mir anschließen ausgewertet.

Folgegespräche:
Diese dienen für eine langfristige Ernährungsumstellung. Zudem biete ich einen KühlschrankCheck, persönlich Einkaufscoaching und Kochtraining an.
Die Häufigkeit der Beratung richtet sich nach dem Anlass. In den Beratungen werden passende Ziele formuliert und ausgearbeitet. Dazu zählt die Auswertung der Protokolle, Besprechung der Vorhandenen Symptome, Empfehlungen zur Nährstoffanalyse, Beratung zum Essverhalten, Lebensmittelauswahl, sowie Stärkung und Motivation!

 

Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche

Ein besonderes Angebot der Sportschule besteht in der Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche. In einem Gruppenangebot werden Kinder (ab 6 Jahren) und Jugendliche spielerisch und interaktiv an das Thema Ernährung herangeführt.

Wir möchten hiermit ganz besonders Schulen, Sportvereine, etc.  das Gruppenangebot machen, um diese in ihrem Bemühen um eine gesunde Lebensführung der Kinder zu unterstützen.

 

Der Fechtboden ist Mitglied in folgenden Fachverbänden:  


DDHF

 


SchwertRing

 


Fechtverband Niedersachsen