Body fit

Das Bodyfit ist die Alternative zum Großgeräte-Training in den Fitness-Studios. In diesem vorchoreographierten Workout werden durch einfache Bewegungen alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Über die Dauer werden die Trainingsreize kontinuierlich erhöht, so dass eine dauerhafte Teilnahme mit Spaß und Freude an der gemeinsamen Bewegung möglich ist.

Trainiert wird in einer kleinen Trainingsgruppe bis maximal 15 Teilnehmern. Zum Einsatz kommen alle klassischen Kleingeräte wie Tubes, Kleinhanteln, Stepper, Matten, etc.

Das Bodyfit ist das perfekte Training für Ausdauer, Kraft und Koordination.

Der Fechtboden ist Mitglied in folgenden Fachverbänden:  


DDHF

 


SchwertRing

 


Fechtverband Niedersachsen